Samo Sedno - Zdrowe słodkości na każdą porę dnia

Lubicie słodycze? No ba kto ich nie lubi. A tyle słychać że cukier i tłuszcz zawarty z słodkościach jest szkodliwy i powinniśmy go ograniczać. Dlatego dziś zapraszam Was na wpis poświęcony książce dzięki której będziecie mogli jeść słodycze bez obaw o cukry i tłuszcze. Książka pod tytułem "Zdrowe słodkości - na każdą porę dnia" autor - Katarzyna Maciejko - Zielińska od Wydawnictwa Samo Sedno 

 Książka jest doskonałą inspiracją do przygotowywania wspaniałych a co najważniejsze zdrowych smakołyków. Książka jest bardzo starannie przygotowana. Twarda okładka, wewnątrz bardzo atrakcyjne zdjęcia i przemyślane wpisy. Książka została również wyposażona w fioletową wstążeczkę, która nie tylko doskonale pasuje wizualnie do całości, ale ułatwia korzystanie z książki bo możemy sobie zaznaczyć co chcemy przygotować i spokojnie zamknąć książkę a później bez problemu powrócić do przepisu.

Książka ma 232 strony, na każdej z nich znajdziemy śliczne zdjęcia o wyrazistych i nasyconych kolorach. Możemy wybierać spośród 100 fantastycznych przepisów a każda proponowana przekąska aż krzyczy do nas zrób mnie, aż chce się jeść. Przy każdej propozycji jest sposób przyrządzenia i wymieniona lista składników, oraz informacja ile zajmie przygotowanie i ile uzyskamy porcji.

Ta książka jest doskonała dla każdego łasucha ale i miłośników zdrowego odżywiania się. Trafiłam na nią w doskonałym momencie bo właśnie od 2 tygodni jestem na diecie bez cukrowej :) Niektóre propozycje autorki już stosowałam, ale większość jest dla mnie doskonałą inspiracją i znacznie wzbogaci moje codzienne menu w którym ostatnio najwięcej było różnych koktajli oczywiście bez cukru. Po co słodzić cukrem skoro można miodem :)

Z książki nauczymy się jak stosować zamienniki czyli jak jeść słodko ale zdrowo. Nie prawdą jest że bez cukru i tłuszczu nic się nie da przygotować. Z czystym sumieniem możemy stosować jogurty naturalne, miody i syropy.

Dla przykładu  pierwsze i drugie śniadanie to różnego rodzaju owsianki, jaglanki, omlety i koktajle.
Obiad to pierogi, placuszki i knedle.
Podwieczorek to ciasta, gofry, babeczki.
A kolacja naleśniki, sałatki, kisiel czy budyń.
Jak widać znajdziemy tu propozycje i przepisy na pyszne ciasta, desery, naleśniki, koktajle. Przekąski  jak sam tytuł wskazuje na każdą porę dnia które będą dla nas śniadaniem, obiadem czy kolacją nie muszą być niezdrowe.

Jak dla mnie ta książka jest doskonała i z pewnością dzięki niej przygotuję wiele smakołyków bez obawy że coś pójdzie w "boczki" :) Książka to również doskonała propozycja na prezent więc jeśli Wam się spodobała i chcielibyście ją zamówić możecie to zrobić tutaj, a z tego co wiem jest również dostępna w Empiku.